便秘一家の救世主!赤ちゃんから大人まで 便秘を改善した方法

便秘一家の救世主!赤ちゃんから大人まで 便秘を改善した方法我が家は先祖代々(って、大げさですが)、
便秘に悩まされて来ました。

うちの母親は特にひどくて、
1週間くらい出ないなんてこともざらにあります。

私はどちらかというと、便秘だったり下痢だったりと、
これまたやっかいな体質だったりします。

そんな中、生まれて来た我が娘も例に漏れず
やっぱり便秘ちゃん。

赤ちゃんなのに便秘!?

って思いましたが、結構多いみたいですね。

ママ友の中にも、子供の便秘に悩んでいるお母さん、
結構沢山いて、毎回便秘の話題が上がってました。

赤ちゃんの腸内環境と便秘の関係

大人はもちろんですが、赤ちゃんや子供も
腸内環境が整っていないと便秘になります。

逆に、腸内環境がしっかり整っていれば、
便秘にもなりません。

まだ生まれて間もない赤ちゃんなのに、腸内環境が整っていないってどういうこと!?

実は、自然分娩の赤ちゃんは、
お母さんの産道を通る時に、
そこにいる菌を取り込みながら、
腸内環境を整える準備をするんだそうです。

そうして生まれて来た赤ちゃんは、
更にお母さんの母乳を通じてオリゴ糖を摂取します。

しかし、近年の食生活の変化や、
環境汚染などの影響によって、
母乳の質が低下しているんだそうです。

また、粉ミルクによってオリゴ糖が不足してしまうことも。

こうして、赤ちゃんのうちから善玉菌を十分に増やすことができず、
腸内環境が整わずに便秘となってしまうんだとか。

腸内環境の改善が便秘改善の根本解決に!

このオリゴ糖は腸内の善玉菌のエサとなり、
善玉菌が元気に増えて行きます。

善玉菌が活性化すると、悪玉菌よりも善玉菌が優勢となるので、
腸内環境が整うという訳です。

腸内環境が整えば、便秘が解消されるだけでなく、
お肌がキレイになったり、
免疫力が高まって健康な体になったりと、
健康のために良いこと尽くしなんですね。

オリゴ糖で腸内環境を改善!

ということで、オリゴ糖を積極的に摂取することで、
腸内の善玉菌を増やすことが、
腸内環境を改善する一番の近道だということがわかりました。

ここで注意が必要なのが、
オリゴ糖といっても様々な種類があることです。

一般的にスーパーなどで市販されているオリゴ糖は、
甘味目的で作られたものが多いので、
オリゴ糖の割合が3割程度しかないそうです。

赤ちゃんの便秘を解消するためには、
赤ちゃんでも安心な、純度の高いオリゴ糖を選ぶ必要があります。

そこで発見したのが、カイテキオリゴ
というオリゴ糖です。

=>便秘を根本解決してくれるカイテキオリゴについての詳細を見てみる

このカイテキオリゴのすごいところは、
成分のほぼ100%という高純度のオリゴ糖だというところです。

さらに、善玉菌は実に30種類以上も存在し、
それぞれエサとなるオリゴ糖は異なります。

このカイテキオリゴは、その30種類以上の善玉菌
それぞれと相性の良いオリゴ糖がほぼ全て含まれているんだそうです。

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公式ページより

カイテキオリゴのレビュー

そんな訳で、家族みんなのためにも、早速このカイテキオリゴを購入してみました。

1日の分量は、大人が5g、生まれて間もない赤ちゃんは1gが目安だそうです。

付属のスプーンのすり切り1杯がちょうど5g。
内側に、1gの線もあるので測りやすいです。

味は甘くて、サラサラしているので口の中ですぐに溶けてしまいます。

甘さは砂糖の約4分の1だそうで、
確かにそのまま食べても甘すぎるというほどではありません。

紅茶など飲み物に混ぜてもいいですし、
ヨーグルトにもすぐ溶けます。
グレープフルーツと一緒に食べても美味しかったですよ。
まだ試したことはありませんが、公式ページには納豆との相性も良いとかかれていました(汗
赤ちゃんの場合は、離乳食に混ぜてあげると良いですよ。
まだ離乳食期以前の新生児の赤ちゃんには、
白湯に溶かして飲ませてあげるのが良いそうです。

カイテキオリゴの効果はいかに!?

大人の場合

まずは、便秘と下痢を繰り返しがちな腸内環境劣悪と思われる私から。

毎日スプーン1杯のカイテキオリゴを、試しました。

最初のうちは、少しお腹がの調子が不安定(何となく違和感のような)になりましたが、
2ヶ月くらい続けると違和感もなくなり、毎朝お通じが!
びっくりしたのが、ウンチの質です。
今まで、焦げ茶色で臭いもキツイくて、キレも悪いウンチだったのが、
黄色のウンチに変化したんです。
キレもよくて、スポンって気持ちよく出るようになりました。

腸内環境が整ってきたせいか、お肌の調子もすごく良くて、化粧ノリが良くなりましたよ。

子供の場合

娘(8歳)も私と同じ便秘体質です。
朝は学校でもよおすとアレなので、夜に大人の半分(2〜3g程度)を飲ませました。
子供の場合、大人に比べて即効性があるのでしょうか。
すぐに効果が現れて、翌朝はスッキリ!
朝スッキリできると学校でトイレに行きたくなったらどうしよう・・・という不安も解消されるらしく、毎晩喜んで飲んでます。
赤ちゃんの時から知っていたらなぁーと、つくづく思いました。

赤ちゃんの場合

効果を実感できたので、最近離乳食を始めたら便秘になってしまったと、
赤ちゃんの便秘に悩んでいた友人に薦めてみました。

するとこんなメールが!

おつかれー。
この間教えてもらったカイテキオリゴ、うちのチビに試したらすぐに効果あったよ!
今まで綿棒とかで刺激しないと出なかったのにびっくり!
ついでに私も一緒に飲んでるよw
ありがとねー!

すぐに効果があったということで、嬉しい限りです。
ちなみにこの友人は、カイテキオリゴを白湯に混ぜてお風呂上がりに飲ませてるようです。
甘味があるので、喜んで飲んでくれるみたいですよ。

健康な体を保つためにも、小さいうちから腸内環境を整えておいてあげたいですよね!

カイテキオリゴは、以下サイトからのみ購入できますよ。
=>便秘を根本解決してくれるカイテキオリゴについての詳細を見てみる

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